.
Инҳоянд маслиҳатҳои дерматологҳо, ки ба шумо барои гирифтани риши тоза кӯмак мекунанд:
- Пеш аз риштарошӣ пӯст ва мӯйи худро тар кунед, то онро нарм кунед.Вақти олӣ барои риштарошӣ дарҳол пас аз душ аст, зеро пӯсти шумо гарм ва тарӣ хоҳад буд ва аз равғани зиёдатӣ ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ки метавонад теғи ришатонро банд кунад, пок хоҳад буд.
- Баъдан, креми риштарошӣ ё гелро истифода баред.Агар шумо пӯсти хеле хушк ё ҳассос дошта бошед, креми риштарошро ҷустуҷӯ кунед, ки дар он "пӯсти ҳассос" навишта шудааст.
- Тарошро ба самте, ки мӯй мерӯяд.Ин як қадами муҳимест, ки барои пешгирӣ кардани сӯхтаҳо ва сӯхтаҳо кӯмак мекунад.
- Пас аз ҳар як лағзиши риштарошро бишӯед.Илова бар ин, боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз 5 то 7 риштарошӣ теғи худро иваз кунед ё риштарошҳои якдафъаинаро партояд, то хашмро кам кунед.
- Растании худро дар ҷои хушк нигоҳ доред.Дар байни риштарошӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки риштарош комилан хушк шавад, то аз афзоиши бактерияҳо дар он пешгирӣ кунад.Устрагарро дар душ ё дар раковинаи тар намонед.
- Мардоне, ки акне доранд, бояд ҳангоми риштарошӣ эҳтиёткор бошанд.Тарош метавонад пӯсти шуморо хашмгин кунад ва акнеро бадтар кунад.
- Агар шумо дар рӯи худ акне дошта бошед, кӯшиш кунед, ки бо риштарошҳои барқӣ ё якдафъаина таҷриба кунед, то бубинед, ки кадомаш барои шумо беҳтар аст.
- риштарошро бо теғи тез истифода баред.
- Барои пешгирӣ кардани рахҳо сабуктар ришро тарошед ва ҳеҷ гоҳ кӯшиш накунед, ки акнеро тарошед, зеро ҳарду метавонад акнеро бадтар кунад.
Вақти фиристодан: январ-14-2022