Halkan waxaa ah talooyinka dhakhaatiirta maqaarka si ay kaaga caawiyaan inaad xiirto nadiif ah:
- Kahor intaadan xiirin, qoyso maqaarkaaga iyo timahaaga si aad u jilciso.Waqtiga ugu fiican ee la xiirto waa isla qubaysiga ka dib, maadaama maqaarkaagu noqon doono mid diirran oo qoyan oo aan lahayn saliid xad-dhaaf ah iyo unugyo maqaarka dhintay oo xidhi kara mandiilkaaga.
- Marka xigta, mari kareemka xiirashada ama jel.Haddii aad leedahay maqaar aad u engegan ama xasaasi ah, raadi kareem xiirashada oo ku leh calaamadda "maqaarka xasaasiga ah".
- U xiir jihada ay timuhu u soo baxaan.Tani waa tallaabo muhiim ah oo kaa caawinaysa ka hortagga kuuskuuska iyo gubashada garka.
- Biyo raaci ka dib markaad xiirto mandiil kasta.Intaa waxaa dheer, hubi inaad bedesho daabkaaga ama iska tuur mandiilayaasha la tuuri karo ka dib 5 ilaa 7 xiirashada si loo yareeyo xanaaqa.
- Ku kaydi mandiilkaaga meel engegan.Inta u dhaxaysa xiirashada, hubi in mandiiladaadu ay si buuxda u engegto si ay uga ilaaliso bakteeriyada inay ku korto.Ha kaga tagin mandiilkaaga qubeyska ama saxanka qoyan.
- Ragga finan qaba waa inay taxadar gaar ah sameeyaan marka ay xiirayaan.Xiritaanku waxay ka xanaajin kartaa maqaarkaaga, taasoo ka sii dari karta finanka.
- Haddii aad finan ka soo jeeddo wejigaaga, isku day inaad tijaabiso mankiil koronto ama la tuuri karo si aad u aragto midka adiga kuugu fiican.
- Isticmaal mandiil leh daab af leh.
- Si khafiif ah u xiir si aad uga hortagto naasaha oo waligaa ha isku dayin inaad iska xiirto finanka sababtoo ah labaduba waxay ka sii dari karaan finanka.
Waqtiga boostada: Jan-14-2022