.
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបានកោរសក់ស្អាត៖
- មុននឹងកោរសក់ សូមជូតស្បែក និងសក់ឱ្យសើម។ពេលវេលាដ៏ល្អក្នុងការកោររោមគឺបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ព្រោះស្បែករបស់អ្នកនឹងមានភាពកក់ក្តៅ និងសំណើម និងគ្មានជាតិប្រេងច្រើនលើសលប់ និងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ដែលអាចស្ទះរន្ធឡាមរបស់អ្នក។
- បន្ទាប់មកលាបក្រែមកោរសក់ ឬជែល។ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ឬងាយប្រតិកម្ម សូមរកមើលក្រែមកោរសក់ដែលសរសេរថា "ស្បែកងាយប្រតិកម្ម" នៅលើស្លាក។
- កោរសក់តាមទិសដៅដែលសក់ដុះ។នេះជាជំហានដ៏សំខាន់មួយដើម្បីជួយការពារកុំឱ្យមានស្នាមជាំ និងរលាក។
- លាងជម្រះបន្ទាប់ពីការអូសឡាមនីមួយៗ។លើសពីនេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកផ្លាស់ប្តូរកាំបិត ឬបោះចោលឡាមចោលបន្ទាប់ពីកោរសក់ 5 ទៅ 7 ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក។
- ទុកឡាមរបស់អ្នកនៅកន្លែងស្ងួត។រវាងកោរសក់ ត្រូវប្រាកដថា ឡាមរបស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុង ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីការរីកលូតលាស់នៅលើវា។កុំទុកឡាមរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្កាឈូក ឬនៅលើលិចសើម។
- បុរសដែលកើតមុនគួរតែថែរក្សាពិសេសពេលកោរ។ការកោរសក់អាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក ធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានមុននៅលើមុខរបស់អ្នក សូមសាកល្បងពិសោធន៍ជាមួយឡាមអគ្គិសនី ឬប្រើរួចដើម្បីមើលថាតើមួយណាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។
- ប្រើឡាមជាមួយកាំបិតមុតស្រួច។
- កោរសក់ស្រាលៗ ដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតមុន ហើយកុំព្យាយាមកោរពុកមាត់ ព្រោះទាំងពីរអាចធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៤-មករា-២០២២