.
دلته د ډرماتولوژیسټ لارښوونې دي چې تاسو سره د کلین شیو ترلاسه کولو کې مرسته کوي:
- مخکې لدې چې تاسو ویښتئ ، خپل پوټکی او ویښتان لوند کړئ ترڅو نرم شي.د ویښتو لپاره یو ښه وخت د شاور څخه وروسته سم دی، ځکه چې ستاسو پوټکی به ګرم او مرطوب وي او د اضافي تیلو او د پوستکي مړو حجرو څخه پاک وي چې کولی شي ستاسو استرا تیغ بند کړي.
- بیا، د ویښتو کریم یا جیل تطبیق کړئ.که تاسو ډیر وچ یا حساس پوټکی لرئ، د ویښتو کریم په لټه کې شئ چې په لیبل کې "حساس پوستکي" وایي.
- په هغه لوري کې ویښتان وخورئ چې ویښتان وده کوي.دا یو مهم ګام دی چې د ریزر ډنډونو او سوځیدنې مخنیوي کې مرسته وکړي.
- د استرا له هر تیرولو وروسته مینځل.برسېره پردې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل تیغ بدل کړئ یا د خارښ کمولو لپاره د 5 څخه تر 7 شیو وروسته د ضایع کیدو وړ استرا غورځوئ.
- خپل استرا په وچه سیمه کې وساتئ.د شګو په مینځ کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو استرا په بشپړه توګه وچوي ترڅو د بکتیریا د ودې مخه ونیسي.خپل استرا په شاور یا لوند ډنډ کې مه پریږدئ.
- هغه نارینه چې دانې لري باید د ویښتو پرمهال ځانګړې پاملرنه وکړي.ږیره کول کولی شي ستاسو پوټکی خارښ کړي، دانې خرابوي.
- که تاسو په خپل مخ جواني لرئ، هڅه وکړئ د بریښنا یا دسپوز وړ بلیډ استرا سره تجربه وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو لپاره کوم کار غوره دی.
- د تیز تیغ سره استرا وکاروئ.
- د غاښونو د مخنیوي لپاره په نرمۍ سره ویښته وکړئ او هیڅکله هڅه مه کوئ چې د جواني دانو لرې کړئ ځکه چې دواړه کولی شي دانې خراب کړي.
د پوسټ وخت: جنوري-14-2022