Aski na iya zama kalubale ga maza da mata~

.

Anan akwai shawarwarin likitocin fata don taimaka muku samun tsaftataccen aske:

1. Kafin kayi aske, jika fatar jikinka da gashinka don yin laushi.Babban lokacin aski shine daidai bayan wanka, saboda fatar jikinku za ta kasance mai dumi da ɗanɗano kuma ba ta da wuce gona da iri da matattun ƙwayoyin fata waɗanda za su iya toshe ruwan reza.
2. Na gaba, shafa cream ko gel.Idan kana da bushewa sosai ko fata mai laushi, nemi kirim mai aske wanda ya ce "fata mai hankali" akan lakabin.
3. Aski a hanyar da gashin ya girma.Wannan mataki ne mai mahimmanci don taimakawa hana kutuwar reza da konewa.
4. Kurkura bayan kowane shafa reza.Bugu da kari, ka tabbata ka canza ruwan wukake ko jefar da reza da za a iya zubarwa bayan aske 5 zuwa 7 don rage fushi.
5. Ajiye reza a busasshen wuri.Tsakanin aske, tabbatar da cewa reza ta bushe gaba ɗaya don hana ƙwayoyin cuta girma a kai.Kada ka bar reza a cikin shawa ko a kan rigar nutse.
6. Maza masu kuraje ya kamata su kula da su yayin yin aski.Askewa na iya fusatar da fata, yana sa kuraje su yi muni.
   • Idan kana da kuraje a fuskarka, gwada gwadawa da ƙwanƙolin wutan lantarki ko abin da za a zubar don ganin wanda ya fi dacewa a gare ku.
   • Yi amfani da reza mai kaifi mai kaifi.
   • A yi aske a hankali don hana laka kuma kada a yi ƙoƙarin aske kurajen domin duka biyun na iya sa kuraje su yi muni.