ערשטער זאַך: קלייַבן צו גאָלן אין דער מאָרגן
פרי מאָרגן איז דער בעסטער צייט צו גאָלן.בעשאַס שלאָפן, רעכט צו דער אַקסעלערייטיד מאַטאַבאַליזאַם, די סאַביישאַס גלאַנדז ויסשיידן וויגעראַסלי, וואָס מאכט די האָר וואַקסן ראַפּאַדלי.נאָך אַ "משוגע" נאַכט, דער מאָרגן איז דער בעסטער צייט צו "שנייַדן אַראָפּ".דערצו, די הויט איז רילאַקסט אין דעם צייַט, און סטרושקע קענען אויך רעדוצירן די געלעגנהייַט פון סקראַטשט.
צווייטע זאַך: טאַבו סטרושקע פון פאַרשידענע אינסטרוקציעס
די בארד וואקסט יעדן טאג, און מען קען זי ניט גלײַך שיטערן.אָבער, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַפאַלן די באָרד פון אַלע אינסטרוקציעס.דער רעזולטאַט איז אַז איר קענען בלויז גאָלן דיין באָרד צו קורץ, און איר וועט יווענטשאַוואַלי פאָרעם אַ שייווד באָרד.
דריטע זאַך: ניט גאָלן איידער ביידינג
די הויט נאָר נאָך סטרושקע האט אַ פּלאַץ פון מינימאַל ינווייסיוונאַס וואָס איז ומזעיק צו די נאַקעט אויג און איז מער שפּירעוודיק.נעמען אַ וואַנע מיד.די סטימיאַליישאַן פון גוף וואַש, שאַמפּו און הייס וואַסער קענען לייכט פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט אָדער אפילו רעדנאַס אין די שייווד געגנט.
פערטע זאַך: גאָלן זיך נישט איידער איר געניטונג
בעשאַס געניטונג, די בלוט סערקיאַליישאַן פון דעם גוף איז אַקסעלערייטיד, און אַ גרויס סומע פון שווייס וועט רייצן די הויט וואָס איר האָט פּונקט סקראַטשט, קאָזינג ומבאַקוועמקייַט און אפילו ינפעקציע.
פינפט זאַך: די 26-גראַד סטרושקע הערשן
די הויט זאָל זיין טייטאַנד ווען סטרושקע צו רעדוצירן די קעגנשטעל ווען די רייזער לויפט אויף די הויט.דעריבער צולייגן אַ צונעמען סומע פון סטרושקע זייף, ערשטער סקראַפּ פון די סידבורנס, טשיקס און האַלדז, נאכגעגאנגען דורך די גאָמבע.די ידעאַל ווינקל איז וועגן 26 דיגריז, און סקראַפּ צוריק איז מינאַמייזד.
זעקסט זאַך: טאָן ניט גאָלן די האָר פּאַרטיקאַלז
כאָטש סטרושקע פּאַרטיקאַלז וועט גאָלן מער ריין, זיי טענד צו רייצן די הויט צו פאָרעם כערז.
זיבעטע ר זאך : ניש ט שלעפ ן ד י אײנגעװאקסענ ע בארד
דו זאלסט נישט ציען עס אויס מיט פּינצעט, ציען עס קערפאַלי, גאָלן עס אַוועק מיט אַ רייזער, און דעמאָלט מאָיסטוריז די הויט מיט אַפטערשייוו און אַפטערשייוו שמירעכץ.
אַכט זאַך: שוועסטערייַ איז מער וויכטיק ווי סטרושקע
די הויט אין די "באָרד געגנט" איז מער דרייער ווי אנדערע טיילן.יעדער טאָג ס סטרושקע, קיין ענין ווי בערייש און אָפּגעהיט די קאַמף, וועט ינעוואַטאַבלי פּראָדוצירן יריטיישאַן.אין דעם צייט, אַפטערשייוו זאָרגן איז דער הויפּט וויכטיק.די ריכטיק סטרושקע פּראָוסידזשערז זענען: יקערדיק סטרושקע פּראָוסידזשערז, פּאָסטן-גאָלן זאָרגן און יקערדיק הויט זאָרגן פּראָוסידזשערז.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 25-2021