រឿងដំបូង៖ ជ្រើសរើសកោរសក់នៅពេលព្រឹក
ពេលព្រឹកព្រលឹមគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកោរពុកមាត់។ក្នុងអំឡុងពេលគេង ដោយសារតែការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ ក្រពេញ sebaceous បញ្ចេញយ៉ាងសកម្ម ដែលធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។បន្ទាប់ពីយប់ "ឆ្កួត" ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បី "កាត់បន្ថយ" ។ជាងនេះទៅទៀត ស្បែកមានភាពធូរស្រាលនៅពេលនេះ ហើយការកោរសក់ក៏អាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកោសផងដែរ។
រឿងទីពីរ៖ ហាមកោរសក់ពីទិសដៅផ្សេងៗគ្នា
ពុកចង្កាដុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយមិនអាចកោរបានតែម្តងទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនចាំបាច់វាយប្រហារពុកចង្ការពីគ្រប់ទិសទីនោះទេ។លទ្ធផលគឺអ្នកអាចកោរពុកមាត់របស់អ្នកបានត្រឹមតែខ្លីពេកប៉ុណ្ណោះ ហើយនៅទីបំផុតអ្នកនឹងបង្កើតពុកចង្ការ។
ទី៣៖ កុំកោរសក់មុនពេលងូតទឹក
ស្បែកក្រោយកោរចេញមានការរាតត្បាតតិចតួចបំផុតដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេ ហើយមានភាពរសើបជាង។ងូតទឹកភ្លាម។ការរំញោចនៃការលាងសម្អាតខ្លួន សាប៊ូកក់សក់ និងទឹកក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬសូម្បីតែក្រហមនៅកន្លែងកោរ។
ទី៤៖ កុំកោរសក់មុនពេលហាត់ប្រាណ
ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ឈាមរត់ក្នុងរាងកាយត្រូវបានពន្លឿន ហើយញើសមួយចំនួនធំនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល និងសូម្បីតែការឆ្លងមេរោគ។
ទី៥៖ ក្បួនកោរសក់ ២៦ ដឺក្រេ
ស្បែកគួរតែត្រូវបានរឹតបន្តឹងនៅពេលកោរសក់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធន់ទ្រាំនៅពេលដែលឡាមរត់លើស្បែក។បន្ទាប់មកត្រូវលាបសាប៊ូកក់សក់ក្នុងបរិមាណសមស្របជាដំបូងត្រូវកោសពីក្រហាយចំហៀង ថ្ពាល់ និងក រួចតាមពីក្រោយដោយចង្កា។មុំដ៏ល្អគឺប្រហែល 26 ដឺក្រេ ហើយការកោសត្រឡប់មកវិញត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។
ទី៦៖ កុំកោរសក់
ទោះបីជាភាគល្អិតកោរសក់នឹងកោរសក់កាន់តែស្អាតក៏ដោយ វាមានទំនោរធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងដើម្បីបង្កើតជារោម។
រឿងទីប្រាំពីរ៖ កុំទាញពុកចង្ការ
កុំទាញវាចេញដោយប្រើមើម ទាញវាចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន កោរវាចេញដោយឡាម ហើយបន្ទាប់មកផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយប្រើក្រែមបន្ទន់ និងក្រោយពេលកោររោម។
ទី៨៖ ការថែទាំគឺសំខាន់ជាងការកោរសក់
ស្បែកនៅក្នុង "តំបន់ពុកចង្ការ" គឺស្ងួតជាងផ្នែកផ្សេងទៀត។ការកោរសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីធ្វើដោយប៉ិនប្រសប់ និងប្រយ័ត្នប្រយែងប៉ុណ្ណាក៏ដោយជៀសមិនផុតពីការកោរសក់។នៅពេលនេះការថែទាំក្រោយពេលកោរសក់មានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។នីតិវិធីកោរសក់ត្រឹមត្រូវគឺ៖ នីតិវិធីកោរសក់ជាមូលដ្ឋាន ការថែទាំក្រោយកោរសក់ និងនីតិវិធីថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋាន។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី២៥ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១