Ko te mea tuatahi: whiriwhiri ki te heu i te ata
Ko te ata ata te wa pai ki te heu.I te wa e moe ana, na te tere o te paopaotanga, ka kaha te huna o nga repe sebaceous, ka tere te tipu o nga makawe.I muri i te po "porangi", ko te ata te wa pai ki te "tapahi".I tua atu, kei te waatea te kiri i tenei wa, ka taea hoki e te heu te whakaiti i te tupono o te rakuraku.
Te mea tuarua: te heu taboo mai i nga huarahi rereke
Ka tipu te pahau ia ra, kare e taea te heu i te wa kotahi.Heoi, kaore koe e hiahia ki te whakaeke i te pahau mai i nga taha katoa.Ko te hua ka taea e koe te heu i to pahau kia poto rawa, ka mutu ka hanga he pahau heu.
Tuatoru: Kaua e heu i mua i te kaukau
Ko te kiri i muri tonu i te heu he iti rawa te whakaekenga e kore e kitea e te kanohi tahanga, he tairongo ake.Me horoi tonu.Ko te whakaongaonga o te horoi tinana, te shampoo me te wai wera ka ngawari te mamae, te whero ranei o te waahi kua heua.
Te mea tuawha: Kaua e heu i mua i te korikori tinana
I te wa e korikori ana, ka tere haere te tohanga toto o te tinana, a, ka nui te werawera ka whakapataritari i te kiri katahi ano ka rakurakuhia e koe, ka raru ai, ka mate hoki.
Te mea tuarima: Te ture heu 26-tohu
Me whakakaha te kiri i te wa e heu ana hei whakaiti i te aukati ina rere te heu ki runga i te kiri.Na ka tono i te nui o te hopi heu, tuatahi waruhia i nga taha, paparinga me te kaki, whai muri ko te kauae.Ko te koki pai ko te 26 nga nekehanga, a ka whakaitihia te pakaru o muri.
Te mea tuaono: Kaua e heu nga matūriki makawe
Ahakoa ka pai ake te heu ma nga matūriki heu, ka whakapataritari te kiri ki te hanga makawe.
Te mea tuawhitu: Kaua e toia te pahau kua tipu
Kaua e toia ki waho ki te wetewete, kia ata toia ki waho, heua ki te heu, katahi ka whakamakuku i te kiri ki te hinu i muri i te heu, i muri i te heu.
Ko te mea tuawaru: he mea nui ake te mahi nēhi i te heu
Ko te kiri i roto i te "waahi pahau" he maroke ake i era atu waahanga.Ko te heu o ia ra, ahakoa pehea te mohio me te tupato o te mahi, kare e kore ka puta te riri.I tenei wa, he mea nui te tiaki i muri i te heu.Ko nga tikanga heu tika: nga tikanga heu taketake, te tiaki i muri i te heu, me nga tikanga tiaki kiri taketake.
Wā tuku: Akuhata-25-2021