O le 'ava o se fili e le mafai ona faatoilaloina, tatou te seleina i aso uma, ma e tupu i aso uma.E fia ni taeao na matou pikiina ai se sele sele na matou tuu ese, sele faalua, ma faanatinati atu i fafo o le faitotoa.E sa'o lava le sele o tane, aisea tatou te le aoao ai e fai i latou i le ala sa'o?O le mea moni, o le seleina foi e faatatau i le faasologa ma le taimi.I lenei auala, e le gata e mafai ona e puipuia lou paʻu mata, ae faʻapea foʻi ona e foliga faʻafouina ma maloloina.O le asō, se'i o tatou fa'asoa atu ia te oe le auala e tatau ai ona sele sa'o a tama.
1. Selu i le taeao
I le taimi nei, o foliga ma epidermis o loʻo i ai i se tulaga toʻa.Fufulu foliga a'o le'i seleina, ma fa'apipi'i se solo vevela i mata e fa'alautele ma fa'amalulu pupuni ma 'ava, lea e faigofie mo le seleina.A maeʻa ona faʻaoga foliga mo le 3 i le 4 minute, faʻapipiʻi malie le fasimoli i alafau ma laugutu.Fa'atali mo sina taimi e fa'afefe ai le 'ava.
2. Susū
Fufulu muamua le tafi ma lima, ma fufulu mata (aemaise lava le vaega o loʻo i ai le 'ava).E lua auala e susu ai: o se taele poʻo se solo vevela ma susu mo le tolu minute.O le ta'ele e mafai ai ona fa'asusu atoatoa le susu, ae o le mea lelei e avea ma mea leaga pe a tele.O le afu i totonu o le taele o le a faʻafefe ai le foam ma faʻaitiitia ai le puipuiga.O le mea lea, o le taimi sili ona lelei e sele ai o ni nai minute pe a uma le taele, o loʻo faʻamalieina pea pores ma e le o toe tafe mai foliga.
3. Fa'asu'u e fa'amalulu 'ava
E manaia pea le fasimoli sele masani.O le fasimoli sele maualuga o loʻo iai vailaʻau e faʻamaluluina ai le 'ava ma faʻalelei le paʻu, e maua ai le puipuiga sili atu mo le 'ava ma le paʻu.O le mea faigaluega pito sili ona fa'amalieina mo le fa'aogaina o le foam o le pulumu sele.Fa'amama lelei le vai fasimoli i totonu o le pa'u.O le auala pito sili ona faigofie e faʻaaoga ai se pulumu sele o le faʻaoga malie i gaioiga lapotopoto.
4. E tatau ona fetaui ma oe le sele sele
O nisi tagata e fiafia e fa'aoga ni sele sele tuai, ae o le to'atele o tamaloloa e naunau e fa'aoga le sele saogalemu ma lau fa'amau.O lau ma'ai o le a sele mama ma lamolemole le pa'u e aunoa ma le tuua o tagutugutu o le 'ava.
5. Selesele
E ese le itu o le tuputupu aʻe o le 'ava mata.Muamua, e tatau ona e malamalama i foliga o lau 'ava, ona sele ai lea i luga o laina.E mafai e lenei mea ona sele 80% o le 'ava, ona sosoo ai lea ma le isi itu;mulimuli, siaki nofoaga e le mafai ona sele, e pei o le gutu ma apu Faatali.E taua le maitauina o tagata e iai le paʻu maʻaleʻale e sili ona lelei le faʻaaogaina o se sele sele tele-lau, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le numera o sele ma faʻaitiitia ai le avanoa o allergies.O laasaga o le seleina e masani lava ona amata mai alafau pito i luga i le itu tauagavale ma le itu taumatau, sosoo ai ma le 'ava i luga o laugutu pito i luga, ona sosoo ai lea ma tulimanu o foliga.O le mataupu faavae o le amata lea i le vaega pito itiiti o le 'ava ma tuu le vaega sili ona mafiafia i le pito.Ona e umi le tumau o le kulimi sele, e mafai ona faʻamalulu atili Hugen.
6. Fa'amamaina
A uma ona solo, fufulu i le vai mafanafana, pati lemu le vaega ua seleina mago, aua le mimilo malosi, ona faʻaoga lea o le kulimi pe a uma ona sele, e mafai ona faʻaitiitia le pores ma faʻamama le paʻu.
A maeʻa ona faʻaoga, e tatau ona fufulu le naifi ma tuʻu i se nofoaga malulu e faʻagogo.Ina ia aloese mai le tuputupu aʻe o siama, e tatau ona sui le lau o le sele i taimi uma.A uma ona fufulu ile vai, e mafai foi ona susu ile ava malosi.
Taimi meli: Iul-26-2021