Waxaan daawaday warka maalmo ka hor.Waxaa jiray wiil hadda gadh soo baxay.Aabihii ayaa hadiyad ahaan u siiyay mandiil.Haddaba su'aashu waxay tahay, haddii lagu siiyo hadiyaddan, ma isticmaali lahayd?Waa kuwan sida loo isticmaalo xiirashada gacanta:
Tallaabada 1: Maydh booska gadhka
Xusuusnow inaad dhaqdo mandiilada iyo gacmahaaga ka hor intaanad xiirin, gaar ahaan meesha uu gadhkaagu ku yaal.
Tallaabada 2: ku jilci gadhka biyo diirran
Sida timo-jareyaasha dhaqanka ay sameeyaan.Haddii kale, iska xiirto qubeyska subaxda ka dib marka maqaarku jilicsan yahay oo ay ka fuuqaan biyaha diiran.
Ku codsashada saabuunta xiirashada burushka xiirashada waxay kordhisaa mugga timaha gadhkaaga waxayna kuu oggolaanaysaa inaad xiirto dhow.Si aad u dhisto faleebo qani ah, qoyso burushka xiirashada oo saabuunta si degdeg ah u mari, dhaqdhaqaaq wareeg ah oo soo noqnoqda si aad si fiican ugu daboosho burushka burushka.
Tallaabada 3: Kor ilaa hoos iska xiirta
Jihada xiiridu waa inay raacdaa jihada koritaanka gadhka kor ilaa hoos.Nidaamku wuxuu inta badan ka bilaabmaa dhabannada sare ee dhinacyada bidix iyo midig.Mabda'a guud waa in lagu bilaabo qaybta ugu khafiifsan ee gadhka oo la dhigo qaybta ugu dhumucsan dhamaadka.
Tallaabada 4: Ku raaci biyo diirran
Ka dib markaad xiirto gadhkaaga, xasuuso inaad ku dhaqdo biyo diirran, si tartiib ah u qalaji meesha la xiiray, kana taxaddar inaadan si adag u xoqin.Waxaad isticmaali kartaa qaar ka mid ah alaabta daryeelka maqaarka ee khafiifka ah si maqaarkaaga uu u hagaajiyo oo u siman yahay.
Ha dayacin nidaamkaaga xiirashada kadib.Si fiican u raaci wejigaaga oo ku celcelin si aad uga saarto wixii hadhaaga ah.Ka taxadar maqaarkaaga!Gaar ahaan haddii aadan xiirin maalin kasta, ama aadan dhib ku qabin timaha gogosha, mari kareemka wajiga maalin kasta.
Tallaabada 5: Si joogto ah u beddel daabka
Biyo raaci daabka mandiilada markaad isticmaasho ka dib.Biyo ku luqluqashada ka dib, waxa kale oo aad ku ridi kartaa aalkolo oo aad dhigi kartaa meel hawo leh si aad u engegto si aad uga fogaato korriinka bakteeriyada.Daabku waa in si joogto ah loo beddelaa, sababtoo ah daabku wuxuu noqdaa mid ba'an, taas oo kordhin doonta jiidashada gadhka waxayna kordhin doontaa xanaaqa maqaarka.
Waqtiga boostada: Jul-16-2021